Mente + Corpo + Espírito = Você!

Imagine um triângulo enorme bem na sua frente. Cada lado desse triângulo é como um pilar que o sustenta e o mantém em pé. Para manter esse triângulo forte e firme, é preciso que cada lado esteja sempre forte e saudável. Agora, pense que esse triângulo é você.
 

O primeiro lado representa o seu corpo, a base física que precisa de exercícios, alimentação adequada e tempo para descansar. Ele é responsável por processar substâncias vitais, produzir, absorver e liberar hormônios essenciais para manter você forte e saudável. Quando o corpo adoece, pode afetar diretamente o segundo lado do triângulo, que é a mente.
 

A mente organiza e elabora tudo o que você pensa e sente. Quando ela se sobrecarrega, seu corpo também pode adoecer, comprometendo dois lados do triângulo de uma só vez.

O terceiro lado do triângulo representa o espírito. Ele forma a base do triângulo e, enquanto existem muitos triângulos por aí sem base, que se mantêm em pé temporariamente, um triângulo com uma base sólida fundamentada em crenças, virtudes ou filosofias de vida se mantém sólido e estável mesmo diante de adversidades severas.
 

Assim como todos os lados do triângulo precisam estar fortes para que ele não caia, você também precisa cuidar para que mente, corpo e espírito estejam em boa sintonia. Se um desses lados ficar fraco ou abalado, os outros dois acabarão caindo junto. Mas quando esses três lados estão em ordem, o triângulo fica firme, pronto para encarar os desafios da vida com alegria e equilíbrio.